"Komm herein, nimm Platz und bleibe."
In der Meditation dürfen Sie bei sich ankommen. Sie dürfen Platz nehmen und bleiben.
Die Antwort auf die Frage, was Sie beim Meditieren machen müssen, ist aber ganz einfach: Nichts!
Für meine Meditationsabende brauchen Sie keine Vorkenntnisse, sondern nur die Bereitschaft, sich auf das Thema des Abends und die Übungen einzulassen.
Eine Hausaufgabe gibt Ihnen die Möglichkeit, das Thema in Ihrem Alltag noch weiter auf sich wirken zu lassen.