Hausaufgabe

Bei mir gibt es zu jedem Meditationsabend eine Hausaufgabe. Damit haben Sie die Möglichkeit, das

Thema des Abends in Ihrem Alltag noch weiter auf

sich wirken zu lassen.

Hausaufgabe im Februar: Zuhause

Nimm Dir jeden Tag Zeit, für ein paar Minuten Deine Augen zu schließen, Dich auf Deinen Atem zu konzentrieren und in Deinem Zuhause anzukommen.